女生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為52.8千克，男生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為54.6千克。就算方法是女生標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-70)×60%，男生的標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-80)×70%。
158的標(biāo)準(zhǔn)體重
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布正常體重計算方法，女生標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-70)×60%，男生的標(biāo)準(zhǔn)體重為(身高cm-80)×70%，所以女生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為52.8千克，男生身高158cm的標(biāo)準(zhǔn)體重為54.6千克。
一般來說，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重10%以內(nèi)屬于正常體重，在標(biāo)準(zhǔn)體重上下10%～20%屬于過重或過輕，體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重上下20%以上時，屬于肥胖或體重不足。而超重的計算公式是[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。
標(biāo)準(zhǔn)體重可以很好的反映和衡量出一個人的健康狀況，過胖或過瘦都不利于健康，同時也不會給人一種健美感。想要保證良好的身體素質(zhì)，需要通過合理的運(yùn)動和飲食讓身體體重處于比較合理的范圍內(nèi)。
