南瓜和辣椒沒有相克的成分，可以同食，但是要適量。南瓜和辣椒都富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，一同食用也不會流失營養(yǎng)，還能增加食欲，幫助腸胃消化食物，同時還有促進(jìn)人體生長發(fā)育和利水利尿的作用，但不能食用過量，以免引起上火。
南瓜和辣椒能一起吃
南瓜和辣椒可以同食，從食品營養(yǎng)學(xué)來看，南瓜中富含維生素、纖維素、糖分和多種礦物質(zhì)，青椒中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鋅、鉀等微量元素，兩者成分互不相克，一起食用也不會產(chǎn)生毒性。
兩者同食不能過量，南瓜性溫，青椒性熱，都是溫?zé)嵝缘氖澄铮缘奶嗳菀准又伢w內(nèi)燥熱狀況，易上火，皮膚會變差冒痘，一般半個辣椒加100克南瓜就是最佳用量，避免過量影響身體健康。
青椒辛辣，食用后有利于刺激唾液和胃液的分泌，可以促進(jìn)食欲，南瓜中的水分有利于腸胃的蠕動，促進(jìn)消化，兩者中含有多種礦物質(zhì)，為腎上腺皮質(zhì)激素提供原料，有利于人體生長發(fā)育，還能促進(jìn)水分的排出，有利水利尿的作用。
