栗子小米粥有調(diào)理脾胃、預(yù)防潰瘍、增強(qiáng)體質(zhì)和補(bǔ)脾健胃的功效和作用。可以修復(fù)胃粘膜，緩解胃部不適，粥中還有天然的消炎殺菌成分，能抑制細(xì)菌的再生，預(yù)防口舌生瘡和胃潰瘍，還有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
1、調(diào)理脾胃
栗子小米粥含有豐富的碳水化合物和多種微量元素，有補(bǔ)脾健胃的功效，能調(diào)節(jié)腸胃功能，可以修復(fù)受損的胃粘膜，對(duì)于胃痛、胃脹以及消化不良等常見癥狀有很好的緩解和預(yù)防作用，也能滋陰養(yǎng)血，有效緩解身體虛寒。
2、預(yù)防潰瘍
栗子小米粥中含有的核黃素是天然的消炎殺菌成分，進(jìn)入人體后能清除口腔中的細(xì)菌，抑制細(xì)菌再生，經(jīng)常食用就能有效預(yù)防口舌生瘡和口腔細(xì)菌以及胃潰瘍等常見疾病的發(fā)生，還能緩解神經(jīng)炎和失眠引起的頭痛、精神無力等癥狀。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
栗子小米粥含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質(zhì)，能抗衰老、抗氧化，可以預(yù)防高血壓，減少冠心病和動(dòng)脈硬化發(fā)生的幾率，減少氧化反應(yīng)，能清理人體內(nèi)的自由基，延緩衰老，也能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
