南瓜和苦瓜的成分不相克，可以一起食用。南瓜中含有豐富的維生素、果膠、氨基酸以及各種微量元素，苦瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)，一起吃可以為機(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng)，具有開胃健脾、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
南瓜和苦瓜可以一起吃
南瓜和苦瓜都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，一起食用可以為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。南瓜中含有維生素、果膠、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，苦瓜含有多種維生素、蛋白質(zhì)以及類似胰島素的多肽物質(zhì)，兩者的成分互不相克，一起吃有助于身體健康。
南瓜和苦瓜中所含的營(yíng)養(yǎng)成分有益于提高機(jī)體的免疫力，能調(diào)節(jié)機(jī)體對(duì)食物的吸收速度，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速機(jī)體的新陳代謝，還有助于血糖、膽固醇的控制，一起食用清爽可口，具有開胃健脾、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
南瓜和苦瓜中含有的成分可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，食用不當(dāng)也會(huì)損害身體。南瓜性溫，不適合同熱性食物一起吃，否則會(huì)引起上火，其中含有維生素C的分解酶，不適合與富含維生素C的食物一同食用，苦瓜最好不要與寒涼性食物一起吃。
