在踢球發(fā)力的時候，主要是依靠腿部的力量去完成全部動作的，是利用大腿擺動下帶動小腿將球踢出去的，且將重心放在左腳上，人要處于稍微后仰的姿勢，或者用腳背踢出去，這樣就會有一定的弧線，可在平時多增加腿部肌肉的練習(xí)為宜。
踢球腿的發(fā)力順序方法
在踢球的時候腿部的發(fā)力方法是尤為重要的，通常都是利用大腿帶動小腿進(jìn)行發(fā)力的，而喜歡遠(yuǎn)射的隊員其小腿的肌肉力量會比較足，可以不依靠大腿的擺放就可以進(jìn)行完成射門的動作，這樣進(jìn)球的精準(zhǔn)度也會高很多。
或者在踢球期間，首先做好前期的準(zhǔn)備動作，主要是調(diào)整好自己的步伐，將解除球的時候要將重心放在左腳上，右腳集中全身的力量向球的底部踢出去，或者用腳背踢出去，這樣就會出現(xiàn)一定的弧線，體現(xiàn)出驚人的爆發(fā)力。
而踢球的關(guān)鍵主要是在于腿部的力量，可在平常訓(xùn)練的時候多適當(dāng)?shù)木毩?xí)下腿部的肌肉，這樣能讓其增加更大的力量去控制球，同時在踢球時候人要稍微的后仰，將重心放在雙腳上，以免出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。
