身高是由兩種因素共同決定的，一種是父母遺傳因素，這種因素是更改不了的;一種是后天環(huán)境因素。因此不同的人在身高之間會(huì)存在差異，一般16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高在155～165cm之間，平時(shí)注意飲食均衡搭配，再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以增高的。
16歲女生標(biāo)準(zhǔn)身高在155～165cm之間
按照中國(guó)16歲女生的平均身高為158.3cm左右，但是身高是根據(jù)父母遺傳因素，和后天環(huán)境因素共同決定的，因此不同的人群身高會(huì)有差異，只是差異不會(huì)太明顯。16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高一般在155～165cm之間，稍微波動(dòng)也屬于正常。
先天的基因沒(méi)辦法改變，但是16歲正好是青春期發(fā)育的時(shí)候，這是人一生身高增長(zhǎng)最快的時(shí)間段。因此平時(shí)注意飲食均衡搭配，補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，并且搭配鍛煉身體，可以適量參與適宜的運(yùn)動(dòng)，如：跳繩、網(wǎng)球等，都對(duì)增高有益。
其實(shí)最好的增高的辦法，就是盡可能滿足對(duì)休息的需求，16歲處于課業(yè)比較繁重的時(shí)間段，要規(guī)劃好時(shí)間和計(jì)劃，這樣才能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，保證休息和睡眠的時(shí)間，再加上合適的營(yíng)養(yǎng)攝入和運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松自己的身心是最好的方法。
