花甲的熱量是很低的，雖然花甲含有大量的蛋白質(zhì)，但是脂肪卻不多，因此食用花甲是不會長胖的?；字泻械庠?，食用后能加速新城代謝，配合運動還能燃燒脂肪。不過雖然花甲肉質(zhì)鮮美，且含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，但是痛風患者盡量少吃。
吃花甲不會胖
雖然花甲屬于一種含有高蛋白的海鮮，但是花甲的熱量是很低的，因此不會發(fā)胖。花甲中含量最高的是蛋白質(zhì)，其次還有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等人體所需要的微量元素。如果實在害怕發(fā)胖，吃完花甲之后可以稍微鍛煉一下。
花甲個頭比較小，一般貝殼表面是黃褐色，殼面還有凹凸不平的花紋，是一種軟體動物?；滓话闵钤谘睾５貐^(qū)，我國比較出名的有南海芒果螺?；字泻性S多碘成分，因此食用花甲后能夠加快人體的新陳代謝，對人體消化也有一定的幫助。
花甲肉質(zhì)鮮美，除了可以拿來炒菜、蒸煮以外，用花甲做湯是最能保證營養(yǎng)不流失的方法?；卓梢宰约褐鬁蛘呒尤肫渌忸愔校龀鰜淼臏赓|(zhì)鮮嫩，而且還有豐富的蛋白質(zhì)，非常適合給人補充能量，不過痛風患者盡量少吃。
