柚子食用過量不易被消化，還會加重身體的負擔(dān)，容易引起腸胃的不適出現(xiàn)腹痛、腹瀉的不良反應(yīng)，建議一天最好不要食用超過一個，不要與其他的寒性食物一起食用以免加重體內(nèi)的寒氣，也不要與含蛋白質(zhì)量高的食物一起吃，不易消化。
柚子不容易消化
柚子性寒，其中含有各種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有減肥美容、抗衰老、抗發(fā)炎、解酒、降火、潤肺化痰、增強體質(zhì)的作用和功效，但是過量會加重身體的負擔(dān)，不利于腸胃的消化，容易引起腹痛、腹瀉。
柚子建議一次一天食用不要超過1個，否則會引起消化不良的反應(yīng)，還會加重腸胃的寒氣，腸胃功能不佳者食用過量可能引起腹瀉的現(xiàn)象，用來降火食用過量也會出現(xiàn)拉肚子的情況，高血壓患者食用過量也能會產(chǎn)生血壓驟降等不良反應(yīng)。
柚子性寒涼，與其他寒性食物一起食用更容易加重對腸胃的刺激，與涼茶、梨、螃蟹等食物一起吃可能會引起腹瀉，和其他含蛋白質(zhì)量高的食物例如牛奶、酸奶、雞蛋等一起食用，容易產(chǎn)生反應(yīng)形成不易消化的物質(zhì)，建議不要同食。
