油浸金槍魚能直接吃，建議打開罐頭后將里面的魚肉攪碎后再添加到食物里食用，通常會被用來做西餐冷食、沙拉、拌飯等，炒菜的時(shí)候適量的加入一些金槍魚口感和營養(yǎng)都會更豐富，它低脂肪、低熱量適合減肥時(shí)食用，還有利于保護(hù)肝臟和大腦。
油浸金槍魚能直接吃
金槍魚生活在深海中難以捕撈，因此它的魚肉也是一種非常珍貴的品種，油浸金槍魚罐頭保存方便且口感更佳，打開罐頭即可食用，不過對于油浸金槍魚罐頭建議在食用之前先將里面的魚肉攪碎，然后再添加到食物里食用。
油浸金槍魚可以直接食用，通常會用來做各種西餐冷食、沙拉、拌飯，炒菜的時(shí)候也可以適量的添加一些金槍魚口感更好，營養(yǎng)也會更豐富一些，可以為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、脂肪酸、DNH、牛磺酸以及鉀等多種營養(yǎng)元素。
世界營養(yǎng)組織將金槍魚稱為世界三大營養(yǎng)魚類之一，肉質(zhì)中所含多種人體必需的營養(yǎng)，它低脂肪、低熱量食用后也不用擔(dān)心長胖，還因其中含有的各種成分可以保護(hù)肝臟，提高肝臟功能降低肝臟疾病的發(fā)病率，還能給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)預(yù)防老年癡呆。
