蜂蜜和地瓜是可以一起吃的，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，一起吃能起到各自的作用，還有著促進(jìn)消化、防止便秘等作用，平時(shí)可以將地瓜清洗干凈去皮，蒸熟后搗成泥狀，再添加適量的蜂蜜攪拌均勻即可，不宜大量食用，容易造成糖尿病等癥狀。
蜂蜜和地瓜可以一起吃
蜂蜜和地瓜沒(méi)有相互沖突的成份，不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，一起食用不會(huì)給健康造成影響，平時(shí)可以將蜂蜜和地瓜放心的一起吃，不僅可以起到兩者各自的作用，還能起到促進(jìn)消化、防止便秘等作用。
地瓜可以起到益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陽(yáng)，通常可以將其清洗干凈去皮，蒸熟后搗成泥狀，再添加適量的蜂蜜攪拌均勻，等待地瓜泥逐漸冷卻就可以食用了，其實(shí)還可以適量的撒些海苔等食材，可以使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值更高。
蜂蜜和地瓜的含糖量很高，通常一起食用的話，不建議食用過(guò)量，不然會(huì)引起血糖增高，造成糖尿病等癥狀，像牛肉、羊肉、狗肉等食物，不能和蜂蜜和地瓜一起吃，不然會(huì)引起嘔吐、腹瀉等情況。
