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小踢腿的要點(diǎn)和要求

2020-01-10 20:37:06 趣味生活 6739次閱讀 投稿:夜簌

小踢腿的要點(diǎn)是左手扶把、右五前位、七位手準(zhǔn)備,右腿向前擦出抬起25°停留,收腿時(shí)先落下25°腿為前點(diǎn)地,同時(shí)用腳尖點(diǎn)地,并擦地收回。而小踢腿的要求是提起動(dòng)作敏捷而迅速,收腳要求胯部穩(wěn)定,并且拋腿和收回都要有擦地的形式。

小踢腿的要點(diǎn)

前傍后小踢腿的要點(diǎn)是左手扶把,右前五位,七位手準(zhǔn)備。右腿向前擦出,之后向上抬起25°并停留,收腿時(shí)先落下25°腿為前點(diǎn)地并用腳尖墊底,同時(shí)將腿以擦地的方式收回。

小踢腿點(diǎn)地的要點(diǎn)是向前或旁、后小踢腿后,腳尖從25°的位置上落下,用力點(diǎn)一下地之后,立即抬起回到25°位置上,感覺(jué)要像觸電一樣點(diǎn)地即起,之后可以再點(diǎn)一次,或者是連續(xù)點(diǎn)兩次。

小踢腿的要求

小踢腿的要求是用腳帶動(dòng)腿向空中踢起,踢起的動(dòng)作要敏捷、有利且迅速,收回腳的時(shí)候要求胯部要穩(wěn)定,并且在腳拋出以及收回之前不能忽略擦地的全過(guò)程,踢腿和收腿都要求腿有擦地的形式。

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