番茄、西芹、白蘿卜可以用來打蔬菜汁，因?yàn)榉驯旧硭崴崽鹛鸬?，直接吃有著很好的口感。而西芹里面含有大量的鉀元素，打汁后非常適合三高的人飲用。白蘿卜的水分很大，且白蘿卜的營養(yǎng)很高，也適合用來打汁飲用。
1、番茄
番茄適合用來打汁飲用，因?yàn)榉驯旧硭崴崽鹛鸬?，直接吃有著很好的口感，因此用來番茄榨汁也是不錯(cuò)的選擇。番茄中維生素c含量比較高，所以可以選擇番茄榨汁可以改善皮膚。
2、西芹
西芹常常用來降血壓，增加身體中的鉀元素含量，所以用西芹榨汁對于那些三高人群來說，或許是更好的選擇，但是缺點(diǎn)是口感較差，可以考慮加一點(diǎn)蜂蜜，改善口感。
3、白蘿卜
白蘿卜水分很大，所以適合用來榨汁，而且蘿卜在中醫(yī)食療領(lǐng)域用處非常廣泛。本身白蘿卜可以改善消化不良、惡心嘔吐等癥狀。所以對于不習(xí)慣生吃蘿卜的人來說，把白蘿卜榨汁是非常不錯(cuò)的選擇。
