冬季寒冷時(shí)可以用電熱毯來溫暖被窩，也可以選擇一床質(zhì)量高的被子用來保暖，質(zhì)量高的被子可以提升人體睡眠的質(zhì)量。或者睡前洗一個(gè)熱水澡，然后開著空調(diào)鉆進(jìn)被窩，也可以讓被窩暖和起來。
讓被窩暖和起來的辦法
1、冬季感到寒冷時(shí)，可以買一個(gè)電熱毯來暖和被窩。睡覺前可以將電熱毯用吹風(fēng)機(jī)預(yù)熱，這樣進(jìn)入被窩時(shí)將就已經(jīng)是暖和的了。注意用電熱毯時(shí)注意溫度，避免發(fā)生火災(zāi)，還可以加上一床被子來暖和被窩。
2、冬季可以選擇好被子來讓被子暖和起來。純棉被是被稱為最健康的被子，蓄熱量大，隔絕的效果好，熱量不流失。羽絨被具有較好的吸濕性，干爽透氣，很適合老人小孩來使用，還有蠶絲被等一系列保暖的被子可以選擇。
3、睡前洗一個(gè)熱睡澡可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，會使人體皮膚溫度升高，這時(shí)進(jìn)入被子可以將被子里面的溫度同時(shí)提高。開暖空調(diào)后，伴隨著室內(nèi)溫度的提高，被子里面的溫度也會相應(yīng)的上升，起到保暖的作用。
