紅豆綠豆湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有清熱解毒、補(bǔ)益元?dú)獾墓π?。女性?jīng)常飲用，可以活絡(luò)氣血，加速血液循環(huán)，對(duì)身體十分有好處。除此之外，紅糖綠豆湯還能起到消暑益氣，促進(jìn)代謝的作用。建議不要在睡前飲用，糖分過(guò)高容易導(dǎo)致發(fā)胖。
紅糖綠豆湯的功效
1、清熱解毒
紅糖綠豆湯具有清熱解毒的功效，清熱功效主要在于綠豆的皮，煮湯時(shí)不宜久煮。若是為了解毒，煮綠豆湯時(shí)要將綠豆煮爛，煮到湯色渾濁，就能達(dá)到很好的解毒功效。
2、補(bǔ)益元?dú)?/strong>
紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特，具有諸多養(yǎng)生功效，與綠豆搭配在一起煮湯能夠暖胃健脾、補(bǔ)益元?dú)?、調(diào)和五臟。女性飲用，可以讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，好處多多。
紅糖綠豆湯的作用
1、消暑益氣
適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖綠豆湯可除煩止渴，消暑益氣，在夏日飲用效果顯著。紅糖的糖分高，建議不要在睡前飲用，身體儲(chǔ)存糖分過(guò)多容易引發(fā)糖尿病。
2、促進(jìn)代謝
綠豆中含有生物堿、香豆素等物質(zhì)，紅糖中含有鐵，經(jīng)常的飲用能夠排出體內(nèi)的廢物，促進(jìn)新陳代謝，還能夠促進(jìn)消化，改善食欲不振的現(xiàn)象。
