夏天適合喝姜茶、黑茶、綠茶、蓮子芯茶、苦蕎茶、吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶。姜茶、黑茶有滋養(yǎng)脾胃的作用。苦蕎茶可以增加食欲。吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶可以降低人體的脂肪含量，起到減肥的作用。
適合夏天喝的茶
夏天適合喝姜茶、黑茶、綠茶。夏季人體外熱內(nèi)寒，喜歡食用冷飲，容易損傷腸胃，應發(fā)腹痛、腹瀉，而姜茶不僅能緩解痛經(jīng)、還能預防感冒。黑茶營養(yǎng)豐富，夏季喝消暑清涼，對脾胃有很好的滋補作用。夏季容易犯困，可以喝綠茶來清醒頭腦。
夏天還可以飲用蓮子芯茶、苦蕎茶、吉姆奈瑪茶。蓮子芯茶是一種寒性茶，可以降血壓、清熱解毒，但體質(zhì)虛寒的人不宜飲用。夏季氣溫高，苦蕎茶可以增加食欲。吉姆奈瑪茶可以抑制人體對糖分的吸收，從而減少脂肪量，抑制肥胖。
荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶也適合在夏天飲用。荷葉茶有減肥、利便、改善氣色的作用。杜仲茶可以促進人體的新陳代謝和熱量的消耗，降低脂肪含量，起到減肥的作用。綠茶是半發(fā)酵茶，含有豐富的礦物質(zhì)，能有效促進脂肪的分解，防止人體吸收過多的脂肪，從而引發(fā)肥胖。
