草莓具有緩解便秘、美容護(hù)膚的功效，因?yàn)椴葺写罅靠梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的膳食纖維，同時(shí)還含有多種能夠幫助改善膚色的抗氧化成分。但是需要注意脾胃虛寒的人要少吃或不吃草莓，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
草莓的功效與作用
1、緩解便秘
緩解便秘是草莓主要的功效。草莓含有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于腸胃更快將食物消化，從而可以改善便秘的癥狀。
2、美容護(hù)膚
草莓還具有美容護(hù)膚的作用，因?yàn)椴葺锩婧卸喾N抗氧化成分，這些成分能夠幫助改善膚色，讓皮膚變得紅潤(rùn)、有彈性，同時(shí)還能延緩皺紋的產(chǎn)生。
草莓的禁忌
需要注意草莓是一種性寒涼的水果，脾胃寒涼的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃，否則會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重、體內(nèi)寒氣增加，不利于身體恢復(fù)。
