椰奶含有大量的水分和豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津解渴的功效。此外椰奶還含有大量的蛋白質(zhì)以及果糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當飲用能夠增強人體的免疫力。
椰奶的功效
椰奶具有生津止渴的功效，因為椰奶含有大量的水分，此外椰奶還含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
椰奶的作用
椰奶的蛋白質(zhì)含量非常高，同時還含有果糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，平時適當飲用椰奶可以給身體補充更全面的營養(yǎng)。
椰奶的禁忌
椰奶雖然是一種營養(yǎng)豐富的飲品，但是不建議過多飲用，因為椰奶還含有大量的脂肪和膽固醇，飲用過多容易導(dǎo)致肥胖或膽固醇含量增高。
