芒果的營養(yǎng)價值高，含有維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，食用后能阻止自由基的形成，使皮膚白皙嫩滑，起到美容養(yǎng)顏的作用。芒果的水分充足，食用能潤滑腸道，促進(jìn)消化，起到潤腸通便的作用。芒果中含有易過敏的果酸，部分女性食用很容易過敏。
女人吃芒果好處
1、美容養(yǎng)顏
芒果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，食用后可以增強女性肌膚的抵抗力，阻止自由基的形成，能美白肌膚、抗氧化、延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、利尿通便
芒果中含有大量的水分，人體吸收后能潤滑腸道，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，起到潤腸通便的作用，芒果還有利尿的作用，能改善小便不利等問題。
女人吃芒果壞處
1、影響生理期
芒果屬于寒涼性水果，女性在生理期期間不宜食用，會對身體造成一定的影響，芒果有止血的作用，生理期期間食用，可能會導(dǎo)致女性的經(jīng)期延長、內(nèi)分泌混亂等情況出現(xiàn)。
2、易過敏
芒果中含有一種易過敏的果酸，部分女性食用很容易過敏。在食用時，芒果汁會粘在手上、臉上，會造成皮膚過敏，引發(fā)紅腫、發(fā)癢的現(xiàn)象。
