芒果和榴蓮可以一起吃，兩者的成分不相克，一起吃不會(huì)對(duì)人體健康造成影響，但是需要注意芒果和榴蓮的熱量都比較高，每次吃榴蓮和芒果的量不宜過(guò)多，否則過(guò)多的熱量無(wú)法被人體完全消耗掉，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
芒果和榴蓮可以一起吃
芒果和榴蓮可以一起吃，芒果含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，榴蓮含有的大量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者的成分不相克。
需要注意芒果和榴蓮不宜吃太多，因?yàn)槊⒐土裆彽臒崃慷急容^高，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致無(wú)法完全消耗的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。
此外榴蓮是一種性質(zhì)溫?zé)岬乃?，建議每次吃榴蓮的量控制在100克左右，若食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣增加，有可能會(huì)引起上火的癥狀。
