紅薯和胡蘿卜可以一起吃，兩者的性味不相沖，營(yíng)養(yǎng)成分也不相克，一起吃不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。平時(shí)適量吃紅薯和胡蘿卜對(duì)眼睛很有幫助，紅薯中的維生素A以及胡蘿卜中的胡蘿卜素都可以保護(hù)眼睛。
紅薯可以和胡蘿卜一起吃
紅薯和胡蘿卜可以一起吃，從紅薯和胡蘿卜的性味來(lái)看，兩者都屬于性平味甘的食材，性味方面不相沖，一起吃不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
從紅薯和胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，紅薯含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者的成分不相克。
平時(shí)適量吃紅薯和胡蘿卜對(duì)人體很有益處，尤其是胡蘿卜中的胡蘿卜素對(duì)眼睛很有幫助，可以預(yù)防夜盲癥，而紅薯中的維生素A也可以保護(hù)眼睛。
