白蘿卜可以和蝦一起食用，白蘿卜含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素，蝦富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突。搭配在一起食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可潤(rùn)腸通便，有效預(yù)防便秘。
白蘿卜可以和蝦一起吃
白蘿卜含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素，蝦富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及鉀、碘、鎂等礦物質(zhì)，二者之間沒(méi)有沖突，可以一起食用，有助于腸胃的消化吸收，可潤(rùn)腸通便，有效的預(yù)防便秘。
白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，食用白蘿卜可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的活性，有利于清除體內(nèi)的毒素。還可以降低膽固醇，延緩人體對(duì)油脂的吸收和代謝，有效的預(yù)防心血管疾病。
蝦的肉質(zhì)鮮嫩，味道鮮美，非常容易消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體吸收，食用后能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣等微量元素，有利于健康。蝦不宜與鞣酸含量較高的食物一同食用，會(huì)引發(fā)不適。
