蝦皮可以和胡蘿卜一起吃，蝦皮含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，胡蘿卜含有豐富的維生素、胡蘿卜素，二者的營養(yǎng)成分并不沖突，可一起燉湯、熬粥等。蝦皮的鈣含量豐富，食用可以補充鈣質(zhì)，促進骨骼的生長發(fā)育，有效的預防骨質(zhì)疏松。
蝦皮可以和胡蘿卜一起吃
蝦皮的營養(yǎng)豐富，胡蘿卜是生活中常見的食材，二者的營養(yǎng)成分并不沖突，可以搭配一起食用，并不會造成不良影響。蝦皮可以和胡蘿卜一起燉湯、熬粥或是做成胡蘿卜蝦皮餅。
蝦皮含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，鈣含量非常豐富，適量食用能補充鈣質(zhì)，促進骨骼的生長發(fā)育，有效的預防骨質(zhì)疏松。蝦皮中的鎂可減少血液中的膽固醇含量，保護心血管系統(tǒng)。
胡蘿卜含有豐富的維生素、胡蘿卜素，具有保護視力的作用，經(jīng)常食用能避免視野適應遲鈍，還能緩解黑暗后遇到強光對眼睛造成的傷害，可有效預防夜盲癥、干眼癥等。
