蘋果芒硬的可以食用，肉質(zhì)堅實、清甜可口，除了具有芒果的香味外，還有香蕉、菠蘿蜜香味。蘋果芒的營養(yǎng)價值豐富，食用后可有效的預(yù)防人體的皮膚感染等疾病，還能激腸胃蠕動，促進消化，起到潤腸通便的作用。
蘋果芒硬的可以吃
蘋果芒果皮光滑，紋理清晰，除了具有芒果的香味外，還有香蕉、菠蘿蜜香味，清甜可口，肉質(zhì)堅實，硬的可以食用，營養(yǎng)豐富，但是在食用前需要將皮剝干凈。
蘋果芒未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿桿菌、大腸桿菌等，蘋果芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可預(yù)防人體的皮膚、消化道感染等疾病。
蘋果芒中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有預(yù)防癌癥的功效。其汁水豐厚，食用后能夠刺激腸胃蠕動，促進消化，有效的預(yù)防排便。
