秋葵和香菇能一起食用，秋葵中含有維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素，香菇中含有維生素、氨基酸、粗纖維等。兩者的營養(yǎng)豐富，搭配在一起食用，不會危害身體健康，反而能提高免疫力，增強抗病能力，延緩衰老，對健康有益。
秋葵和香菇能一起吃
秋葵中含有維生素、胡蘿卜素以及鋅、硒等微量元素，香菇中含有豐富的維生素、氨基酸、粗纖維等，兩者都是營養(yǎng)豐富的蔬菜，成分并不相克，可以搭配在一起食用。
秋葵含有的多種微量元素能增強人的體質(zhì)，起到防癌、抗癌的作用。其含有的維生素和可溶性纖維，起到美容養(yǎng)顏的作用，堅持食用能使皮膚變得白皙、細嫩。
香菇中含有19種氨基酸，人體所需要的8中氨基酸，香菇就占了7種，食用能提高免疫力，香菇中的物質(zhì)還能消除體內(nèi)多余的過氧化氫，增強身體的抗氧化能力，延緩衰老。
