南瓜和土豆可以一起吃，兩者的性味不相沖，營養(yǎng)成分也不相克，一起吃不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。而平時適量吃南瓜和土豆可以滿足人體對大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時南瓜含有的果膠還有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)食物的吸收速率。
南瓜能和土豆一起吃
南瓜和土豆可以一起吃，從南瓜和土豆的性味來看，南瓜屬于性平味甘的食物，而土豆同樣屬于性平味甘的食物，兩者的性味不相沖，因此南瓜和土豆一起吃不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
從南瓜和土豆的營養(yǎng)成分來看，南瓜含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、果膠、胡蘿卜素、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，土豆含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者的成分不相克。
平時適量吃南瓜和土豆可以滿足人體對大部分營養(yǎng)物質(zhì)的需求，不僅可以給人體補充更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，南瓜含有的果膠還能調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)食物的吸收速率，兩者含有的纖維素也能促進腸胃蠕動，有助于人體排便。
