獼猴桃和香蕉可以一起吃，不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)沖突，獼猴桃不宜和黃瓜、海鮮一起吃，香蕉不宜和紅薯、芋頭一起吃，食用獼猴桃和香蕉可以降低膽固醇、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合便秘和高血壓人群食用。
獼猴桃和香蕉可以同吃嗎
1、可以同吃
獼猴桃和香蕉可以一起吃，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分的沖突，獼猴桃不宜和黃瓜、海鮮一起吃，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)，香蕉不宜和紅薯、芋頭一起吃，會(huì)消化不良，引起腹脹。
2、獼猴桃功效
獼猴桃含有氨基酸、維生素C以及鈣、鐵等物質(zhì)，可以降低膽固醇，提高免疫，促進(jìn)血液流動(dòng)，美容養(yǎng)顏，高血壓和愛(ài)美人群適合吃獼猴桃，胃寒人群不宜吃獼猴桃，以免腹痛。
3、香蕉功效
香蕉含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助消化，平衡血壓，便秘人群適宜吃香蕉，腹瀉人群不宜吃香蕉。
