葡萄和蘋(píng)果能一起吃，二者同食營(yíng)養(yǎng)健康，沒(méi)有沖突，只是葡萄、蘋(píng)果不能和海鮮、牛奶一起吃，以免損傷腸胃，吃葡萄和蘋(píng)果有緩解疲勞、生津止渴、促進(jìn)消化、降低血壓血脂的功效。
葡萄和蘋(píng)果能同吃嗎
1、能一起吃
葡萄和蘋(píng)果能一起吃，二者一起吃營(yíng)養(yǎng)健康，沒(méi)有食物沖突，二者還能一起榨汁飲用，此外，葡萄和蘋(píng)果不能與海鮮、牛奶一起吃，以免消化不良，損傷腸胃健康。
2、葡萄功效
葡萄含有葡萄糖、花青素和有機(jī)酸等成分，可以生津止渴，清熱化痰，還能抗氧化，緩解疲勞，幫助睡眠，適合疲勞乏力的人，糖尿病患者和脾胃虛寒的人要少吃
3、蘋(píng)果功效
蘋(píng)果含有維生素、礦物質(zhì)和蘋(píng)果酸等成分，可以促進(jìn)消化，改善便秘，還能維持酸堿平衡，降低血壓血脂，穩(wěn)定血糖，美容養(yǎng)顏等，適合高血壓、高血脂人群食用。
