心理學(xué)里的首因效應(yīng)，你知道嘛？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是我們的第一印象給他人帶來(lái)的感受。

所以，也就有了愛(ài)美之心，人皆有之的名言，因?yàn)槊利惖氖挛锕馐强瓷先ゾ妥屓擞X(jué)得心情愉悅。

在日常生活中，也因?yàn)槭滓蛐?yīng)的作用之下，我們也就更加傾向于和那些長(zhǎng)相精致的人進(jìn)行交往。

國(guó)外有一檔街頭采訪的節(jié)目，主持人隨機(jī)找一些路人，問(wèn)他們相對(duì)于女性，他們更偏向于身材好的，還是外貌好的。

在收回來(lái)的答案當(dāng)中，有85%的男士回答說(shuō)是更偏向于那些身材好的女性，只要長(zhǎng)相過(guò)得去就可以，不一定是非得是傾國(guó)傾城。

在我們的傳統(tǒng)觀念里，男人這樣的視覺(jué)動(dòng)物，應(yīng)該是喜歡那些長(zhǎng)相精致的姑娘才是。

但是實(shí)際情況卻和我們所想的恰恰相反，相比于外貌來(lái)說(shuō)，他們更加在意身材。

那么，出現(xiàn)這樣一種情況的原因究竟是什么呢？

外貌會(huì)隨著時(shí)間流逝，但是身材卻可以進(jìn)行雕琢

我們有時(shí)候會(huì)有容貌焦慮，隨著時(shí)間的推移，原本平滑的皮膚開(kāi)始有了溝壑，與其我們開(kāi)始花大價(jià)錢(qián)投資在自己的臉上，卻發(fā)現(xiàn)不管自己怎么保養(yǎng)，都沒(méi)辦法恢復(fù)到二十歲的細(xì)膩。

所以，不管多么美麗的一張臉，都會(huì)隨著時(shí)間的推移，而逐漸淡化最開(kāi)始給人的那種驚鴻一瞥。

但是，一個(gè)人的美貌會(huì)隨著時(shí)間流逝，但是一個(gè)人的身材卻可以跟隨著時(shí)間的腳步去雕琢。

當(dāng)我們?cè)诮∩矸繐]汗如雨的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诔颗苤杏映?yáng)的時(shí)候，當(dāng)我們看著自己的身材通過(guò)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)變得緊致勻稱(chēng)的時(shí)候。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變得從容且淡定。

那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的多巴胺僅次于戀愛(ài)時(shí)期產(chǎn)生的，它讓我們感到快樂(lè)的同時(shí)，也能夠讓我們的身體出現(xiàn)“逆齡化生長(zhǎng)”。

西奧多·羅斯福認(rèn)為：“有一種品質(zhì)，可以使一個(gè)人在碌碌無(wú)為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律?！?/p>

生命的意義就在于運(yùn)動(dòng)，身體或靈魂總要有一個(gè)在前進(jìn)的路上，這樣，我們?yōu)樽月闪粝碌拿恳坏魏顾?，都?huì)是對(duì)抗時(shí)間的良藥。

好身材的背后藏著的是一個(gè)女人的自律

在出演《生活啟示錄》的時(shí)候，閆妮由于身材比較臃腫，被不少網(wǎng)友吐槽說(shuō)和男主在一起不像情侶，更像是夫妻。

后來(lái)，閆妮在春晚的舞臺(tái)亮相的時(shí)候，筆直修長(zhǎng)的雙腿一下子就吸引了人們的注意力，人們不禁感嘆，歲月還是優(yōu)待了閆妮。

但其實(shí)，這所謂的“優(yōu)待”背后，是閆妮日復(fù)一日的自律，不管每天的行程有多忙，她都會(huì)為自己預(yù)留兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如此，才成就了讓人眼前一亮的好身材。

已經(jīng)48歲的莫文蔚，再次站到舞臺(tái)上表演的時(shí)候，給人們的感覺(jué)還是那個(gè)十年身材無(wú)變化的美腿天后，她緊致勻稱(chēng)的雙腿讓很多年輕人看了都自愧不如。

據(jù)悉，莫文蔚每天游泳半小時(shí)，在飲食上也有嚴(yán)格的管理，她會(huì)盡量用蘋(píng)果代替高熱量的食物。

我們所能夠看到的好身材，都是苦行僧般的自律所堆積出來(lái)的。

一個(gè)人的外貌是天生的，這是我們沒(méi)辦法在后天改變的。

但是一個(gè)人的身材，卻是可以在后天雕琢出來(lái)的。

腹代表自律，背代表堅(jiān)毅，臀代表性感，腿代表刻苦，那些好身材都是日復(fù)一日地堅(jiān)持才能夠擁有的。

而一個(gè)女人能夠掌控自己的身材，也就能夠掌控自己的生活，因?yàn)樽月杉醋杂?，只有絕對(duì)自律，才能夠相對(duì)自由。

真正決定我們生命寬度的，是內(nèi)在動(dòng)力

很多時(shí)候，我們想要去改變自己的現(xiàn)狀，覺(jué)得自己的身材不好，可是，我們往往只是喊出了一句口號(hào)，然后就沒(méi)有下文了。

我們沒(méi)時(shí)間，太累了，堅(jiān)持不下了，這些都會(huì)是我們用來(lái)逃避自律的理由。

可是，自律本身就不是一件舒服的事，所有蛻變的過(guò)程都是很艱難的，也是很難受的，可是蛻變后的結(jié)果卻能夠成就一個(gè)更好的自己。

決定我們生命寬度的，從來(lái)都不是金錢(qián)，而是我們的內(nèi)在動(dòng)力。

一種通過(guò)自律的方式轉(zhuǎn)化而來(lái)的動(dòng)力，如果我們因?yàn)榉趴v自己，那么我們終將無(wú)法成就一個(gè)更好的自己。

就像主持人蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話：“15歲時(shí)覺(jué)得游泳很難，放棄游泳，18歲時(shí)遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)我不會(huì)呀。

18歲時(shí)覺(jué)得英語(yǔ)難，放棄英語(yǔ)，28歲時(shí)出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英語(yǔ)的工作，你只好說(shuō)我不會(huì)呀。”

當(dāng)我們成為了更優(yōu)秀的自己的時(shí)候，這時(shí)的我們?cè)趧e人眼里也就是優(yōu)秀的代名詞，自然就會(huì)吸引異性趨之若鶩。