會(huì)吃千頓香，不會(huì)吃一頓傷。
主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
飯前一口湯，勝過(guò)良藥方。
要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。
學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。
病從口入，禍從口出。
睡在茄子地裏望大椒。
人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。
一只饅頭起酵，一籠饅頭也起酵。
一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
三分錢(qián)醬油兩分錢(qián)醋。
飯后喝湯，越長(zhǎng)越胖。
多吃咸鹽，少活十年。
吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
朝食三片姜，勝過(guò)人參湯。
