姜茶不宜晚上喝，但喝少量問題不大。姜性溫，味辛，能增強(qiáng)血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，早上喝姜茶，對(duì)健康有利，但晚上喝姜茶，姜本來(lái)屬熱，會(huì)導(dǎo)致上火，影響睡眠質(zhì)量，不建議飲用。
姜茶晚上可以喝嗎
古語(yǔ)云：早上吃姜，如吃參湯;晚上吃姜，如吃砒霜。這話雖然有點(diǎn)夸張，不過也表明了晚上最好不要喝姜茶的觀點(diǎn)。
姜茶主要有散寒暖胃、祛風(fēng)除濕的效果，感冒的時(shí)候可以喝點(diǎn)姜茶驅(qū)寒，胃寒的人也適合喝點(diǎn)姜茶暖胃。
不過姜對(duì)胃黏膜還是會(huì)有輕微刺激的，所以不要喝太濃的姜茶。
