戒煙戒酒一個(gè)月后，口臭、咳嗽、卡痰的癥狀會(huì)減輕，體重可能會(huì)有所上升，高血壓會(huì)得到改善，情緒和脾氣會(huì)變得穩(wěn)定很多，注意力和睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提高。
戒煙戒酒
戒煙一個(gè)月后，肺部少了香煙中有害物質(zhì)的傷害，肺部中的一些黏液會(huì)慢慢的排出，肺部的纖毛開(kāi)始重新活躍起來(lái)。這時(shí)候可能會(huì)咳出一些黑色的痰，這是屬于正常的排毒現(xiàn)象。
剛開(kāi)始戒煙時(shí)，由于少了香煙帶給我們的神經(jīng)興奮，我們的興奮來(lái)源會(huì)轉(zhuǎn)向?qū)γ朗车男枨?，這時(shí)候可能會(huì)不知不覺(jué)攝入大量美食，從而體重有所上升。
當(dāng)戒酒一個(gè)月以后，肝臟功能會(huì)變好。我們都知道，喝酒傷肝。肝臟是代謝酒精的主要場(chǎng)所，酒精的過(guò)多攝入，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常喝酒很容易造成酒精肝、肝硬化等。
