用小米體脂秤2測體脂，首先需要在手機(jī)上下載小米運(yùn)動APP，打開APP，同時打開藍(lán)牙，綁定好設(shè)備，選擇綁定體脂秤。按指示站到體脂秤上測量，等待APP上的分?jǐn)?shù)出來后，就可以看到體脂情況了。
小米體脂秤2怎么測體脂
體脂稱可以發(fā)出微弱的電流，與人體形成一個閉合電路，電路會通過人體的肌肉、脂肪等部位，人體中只有肌肉和水分是可以導(dǎo)電的，脂肪是不導(dǎo)電的，這時候能得到一個人體電阻抗數(shù)值，再根據(jù)身高年齡體重等數(shù)據(jù)計算得出體脂率。
體脂率是指人體脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又叫體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體的脂肪含量。
成年人的正常體脂率一般為女性20%～25%，男性15%～18%;女運(yùn)動員12%~25%，男運(yùn)動員7%～15%。若體脂率超過正常值，體重超過正常體重的20%以上就屬于肥胖。
