女性每天適量吃山藥豆是沒有壞處的，但如果過量食用后會(huì)容易引起胃酸過多，刺激食道管底部，導(dǎo)致出現(xiàn)燒心和反酸的情況。另外，山藥豆中大量的淀粉堆積在腸道中，容易造成腹脹、打嗝、放屁等癥狀。
女性每天吃山藥豆的壞處
山藥豆的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，其中含有豐富的維生素、淀粉、膳食纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)和能量。
一般一天吃150-200克左右的山藥豆即可滿足人體的日常能量需求，不可過量食用，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
