吃草莓的好處：草莓含有豐富的維生素C，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，也可以提高人體的免疫能力。大量吃草莓的壞處：草莓表面的籽是纖維類物質(zhì)，不能被腸道消化吸收，有腸胃疾病的人群吃多會導(dǎo)致腹脹腹瀉。
吃草莓的好處和壞處
草莓中含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚彈性，美容養(yǎng)顏。
洗草莓的時候可以先用淡鹽水浸泡草莓，淡鹽水可以使依附在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，且有一定的消毒作用。
吃草莓的好處和壞處
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