早餐可以吃雞蛋。雞蛋是動物蛋白的主要來源，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，能快速補(bǔ)充人體所需的能量，而且雞蛋中的蛋白質(zhì)與膽固醇通常不會轉(zhuǎn)化為脂肪，比較適用于早晨食用。
吃雞蛋的好處
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早餐能不能吃雞蛋
