隔夜燕麥隔夜主要有兩個(gè)原因，一是為了方便，晚上泡好后進(jìn)行隔夜，第二天早上可以直接拿出來(lái)吃，節(jié)省時(shí)間，二是為了減少熱量的攝入，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，燕麥充分吸水膨脹，減少了燕麥的沖泡量，達(dá)到同樣的飽腹感。
隔夜燕麥為什么要隔夜
隔夜燕麥?zhǔn)菍ｉT用來(lái)隔夜泡制的麥片，不可以用普通的生燕麥來(lái)泡制，生燕麥用隔夜浸泡這種方式是沒(méi)有辦法徹底軟化的。
隔夜燕麥最好是放在冰箱里，因?yàn)楸涞臏囟容^低，放在冰箱不僅可以很好保存燕麥不發(fā)生變質(zhì)，還可以讓麥片吃起來(lái)更爽口。
