可以增強(qiáng)運(yùn)動效果，?；撬峥梢宰鳛檫\(yùn)動員等食品和飲料的優(yōu)質(zhì)添加劑，有益于提高運(yùn)動效率，提高他們身體輸送和利用養(yǎng)分的能力。改善人體自身的恢復(fù)反應(yīng)，防止運(yùn)動產(chǎn)生的損傷和壓力，也可以加快肌肉的重建，有雙重作用。
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適量?；撬峥梢蕴岣哂洃浟捌錅?zhǔn)確性，對神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老有一定的效果。
?；撬岷胸S富的游離氨基酸，是天然的抗氧化物質(zhì)，阻止氧自由基過氧化的過程，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞膜的完整。
