建議體質(zhì)熱的人群一天不超過5個，寒性體質(zhì)的人群不超過10個。適量食用荔枝干能理氣補血和補心安神，分次食用或燉湯食用最好。荔枝干具有一定的燥熱性，過量食用會使身體的燥熱增加，不利于身體健康。
荔枝干怎么吃
荔枝干適合泡水和燉湯，比如荔枝干燉蓮子，去掉荔枝干的殼和核，取出果肉。干蓮子用水泡軟，剝?nèi)ド徯摹?/p>
燉盅加適量清水，放入荔枝肉和蓮子，隔水燉1小時再加冰糖調(diào)味即可。
建議體質(zhì)熱的人群一天不超過5個，寒性體質(zhì)的人群不超過10個。適量食用荔枝干能理氣補血和補心安神，分次食用或燉湯食用最好。荔枝干具有一定的燥熱性，過量食用會使身體的燥熱增加，不利于身體健康。
荔枝干適合泡水和燉湯，比如荔枝干燉蓮子，去掉荔枝干的殼和核，取出果肉。干蓮子用水泡軟，剝?nèi)ド徯摹?/p>
燉盅加適量清水，放入荔枝肉和蓮子，隔水燉1小時再加冰糖調(diào)味即可。
