有害處，紫菜中碘的含量比較高，對于碘缺乏地區(qū)，經(jīng)常吃碘紫菜，可以起到補充碘的效果，對于不缺乏碘的地區(qū)，一次性大量的食用紫菜，或者經(jīng)常食用過多的紫菜會增加碘攝入量過多的問題。
長期大量吃紫菜有害處嗎
紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍，平均每兩克紫菜(約兩小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高達(dá)148微克，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，每兩克紫菜的含碘量已超出一個成年人每天的所需量。
長期大量吃紫菜有害處嗎
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請聯(lián)系: [email protected]
