吃西葫蘆能補(bǔ)充很多人體所需要的營養(yǎng)，西葫蘆含有較多的葡萄糖、維生素c和鈣。西葫蘆有一定的藥用價(jià)值，有清熱利尿、止渴的功能，有助于人體新陳代謝。但是脾胃虛寒的人建議少吃西葫蘆。
吃西葫蘆的好處與壞處
西葫蘆是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，熱量比較低，吃了可以保持身體的水分。
西葫蘆如果吃得太多會造成消化不良，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，還有可能引起腹脹腹瀉等癥狀。所以西葫蘆可以吃但是一頓不能吃得過于多。
日常家庭生活中，可以試試涼拌葫蘆絲，或者直接炒制西葫蘆也是不錯(cuò)的做法。
