200g米飯可以把一個(gè)直徑約17厘米，高約6厘米的碗裝滿，裝進(jìn)常見的快餐餐盒大約占五分之四。米飯的熱量其實(shí)不是很高，每100克米飯的熱量大概為116大卡，200克米飯的熱量也就是232大卡。
200g米飯是多大一碗
常見的快餐餐盒可裝米飯約250克。
家庭常用的陶瓷碗是高約7厘米，直徑約11厘米的，裝滿米飯大約是150g。
米飯的主要成分是碳水化合物，此外還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種微量元素，是人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)，每日應(yīng)該保證足夠的攝入量。
