一個香蕉100g-150g左右，香蕉是很好的一種水果，富含的鉀能降低機體對鈉鹽的吸收速率，還含有比較豐富的維生素B,有助于糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，香蕉熱量雖然高，但不含脂肪，可解饑餓又不會使人發(fā)胖。
一個香蕉有多少g
香蕉食物纖維的含量很高，雖然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，一根香蕉卡路里只有93大卡，作為早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不錯的。
一個香蕉有多少g
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