不吃大米飯容易對身體健康造成危害。大米飯主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，為人體提供機(jī)體正常運(yùn)行活動的能量及熱量，如果不吃大米飯，人體的膳食結(jié)構(gòu)失衡，不利于健康發(fā)育。
不吃大米飯有什么危害
大米飯是人類正餐中主食的一種，里面含有65%的營養(yǎng)物質(zhì)及90%以上人體所以需要的物質(zhì)，在生活中占有不可或缺的地位，長期不吃會對身體造成極大的危害。
大米也被稱為稻米，是稻谷經(jīng)歷清洗、去殼、碾米等多種工序制成，與禾、稷、麥、菽合稱為五谷，被譽(yù)為五谷之首。
