可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。榴蓮屬于高糖、高熱量的水果，空腹吃容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，所以建議不要一下子吃太多。當(dāng)人在正餐以外的時(shí)間感到饑餓時(shí)，最好吃些清淡易消化的食物，比如粥、面、燕麥片等等。
肚子餓可以吃榴蓮嗎
蘋(píng)果、獼猴桃、西柚、香蕉等水果可以作為緩解饑餓的食品。另外，水煮雞蛋、原味酸奶、紅薯也是在饑餓時(shí)能為人體提供能量的健康食物。
如果常常感到饑餓，可能是飲食習(xí)慣不合理的緣故。每日三餐應(yīng)做到合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要按時(shí)按點(diǎn)進(jìn)餐。
