含維生素b6最多的食物是雞肉和魚肉，其次的是動(dòng)物肝臟、蛋黃、馬鈴薯、豆類、水果、蔬菜等等，維生素B6的食物來(lái)源很廣泛，動(dòng)物性、植物性的食物中都含有。
含維生素b6最多的食物
維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多，維生素B6是人體內(nèi)某些輔酶的組成成份，參與多種代謝反應(yīng)，特別是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。
含維生素b6最多的食物
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