夏天使用的空調(diào)被一般是0.4至0.8公斤，夏季雖然炎熱，但空調(diào)房里還是要蓋被子睡覺比較好，這樣不容易讓人感到太冷或者太熱，睡眠質(zhì)量能有所保障。被子可以吸收睡覺時排出的汗，散熱效果比不蓋被睡覺更好。
夏天的被子一般多少斤
夏天選擇被子，最重要的就是讓人在睡眠中保持舒適和干爽，因此必須透氣性好，助于排汗，蠶絲被也是一個很好的選擇。
人睡到半夜的時候，體溫降低，這個時候是最容易感冒的，如果有一床適合的被子，就能夠起到恒溫作用，避免感冒。
空調(diào)被的重量不一，重了會比較熱，輕了又容易在空調(diào)房里感冒，所以一定要選擇適合自己的被子。
