300至400米左右，正常速度下1千米需要12分鐘。一般人的步行速度是每小時(shí)4至5公里，大概每秒鐘1.2米，所以五分鐘一般可以走300至400米。不同的步速，不同的走路習(xí)慣，5分鐘走的距離會(huì)有所變化。
五分鐘大約走多少米
正常人每分鐘步行速度大約是1m/s，步距大概60-75cm，頻率1步半/s，一分鐘大約60-100米。五分鐘就是300-400米。
男人需要每分鐘走92到102步，女人需要每分鐘平均走91步到115步，才能讓心臟得到中等強(qiáng)度的鍛煉。
一般來(lái)說(shuō)高個(gè)子步頻較慢，歩距大，矮個(gè)子步頻較快，步距小，所以在走路的時(shí)候，可以根據(jù)自己的情況作速度上面的調(diào)整。
