比較厲害。青海湖湖面海拔為3196米，當(dāng)平原人進(jìn)入到3000米以上海拔高度的地區(qū)，由于受高海拔帶來的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等影響或多或少會使身體難以適應(yīng)而產(chǎn)生不適。
青海湖高原反應(yīng)厲害嗎
在高原海拔地區(qū)，不建議做過多的劇烈運(yùn)動。
通常來講進(jìn)入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)過3～10天的適應(yīng)后癥狀會逐漸消失。
進(jìn)入高山前建議對心理和體質(zhì)上進(jìn)行適應(yīng)性的鍛煉，使機(jī)體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原環(huán)境中適應(yīng)的生理調(diào)整。
