保護視力六不要分別是，第一，不要連續(xù)長時間用眼，第二，不要躺著看書，第三，不要在吃飯、乘車時看書，第四，不要在光線較暗或者太亮的地方看書，第五，不要勉強看不太清楚的物體，第六，不要隨意揉搓眼睛。
保護視力六不要
除了做到以上六不要，保護視力還需要做到其它小細節(jié)，例如，不要亂滴眼藥水，不要經(jīng)常性長時間用眼，每用眼一段時間，最好讓眼睛休息一下，可以選擇遠近結(jié)合的方式放松眼睛，如果手部不干凈切忌揉眼睛，容易導(dǎo)致細菌感染，嚴重時可能會影響視力。
在平時的日常辦公或者學(xué)習(xí)中，注意書寫姿勢，不要趴著或者靠近書本，最好坐直身體保持一定的距離，這樣既能讓光線很好的照到書本上，保護視力，也能有效預(yù)防身體出現(xiàn)駝背的跡象。每天可以適當(dāng)做一下眼保健操，幫助眼睛放松肌肉，緩解疲勞，日常保持良好的情緒以及鍛煉也是有必要的。
