可以喝蘇打水、大麥茶。盡量穿涼爽一點(diǎn)，穿透氣的衣服和鞋子。開空調(diào)或者風(fēng)扇。涂抹清涼油，吃雪糕，游泳等。吃冰鎮(zhèn)西瓜，喝冰鎮(zhèn)綠豆糖水。喝冰飲料。夏天降溫，根據(jù)自身的狀況采用適合自己的方法。
夏天如何降溫使自己涼快
夏天合理啟閉門窗，可以使自己涼快。早晚涼爽的時候開啟門窗通風(fēng)，在白天尤其中午將門窗關(guān)閉，以隔絕室外熱空氣。
也可以利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫，室內(nèi)用濕地拖拖地，開啟吊扇使地面分蒸發(fā)吸熱，或者在風(fēng)扇前置一盆涼水，開啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng)。
避免劇烈運(yùn)動、使用冰袋、用涼水沖手腕、多喝水等也可以降溫使自己涼快。
